男人容易忽视的11个健康细节

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  • 2013/11/12 来源:医德网-医生资讯搜寻
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医德网-医生资讯搜寻摘要:“天生冒冒失失、乱糟糟”,也许是绝大多数男性的真实写照,他咱咱们往往不拘小节,粗枝大叶,但是,往往看上去很细节的东西,却很大程度影响到了咱咱咱们的健康。近日,美国MSN网站刊文指出,男士应该悉心照顾护士11个身体部位,在此基础上,《性命时报》记者综合国内权势巨子专家的建议,为男士总结出一套有到脚的照顾护士指南,只要细心做下来,有助于男同胞咱咱们的健康。

  “天生冒冒失失、乱糟糟”,也许是绝大多数男性的真实写照,他咱咱们往往不拘小节,粗枝大叶,但是,往往看上去很细节的东西,却很大程度影响到了咱咱咱们的健康。近日,美国MSN网站刊文指出,男士应该悉心照顾护士11个身体部位,在此基础上,《性命时报》记者综合国内权势巨子专家的建议,为男士总结出一套从新到脚的照顾护士指南,只要细心做下来,有助于男同胞咱咱们的健康。

  一、头皮。亮丽的头发不只是女人的追求,也是男人的等待。据统计,93%的美国成年人会天天洗头,然而,皮肤科医生却认为,天天洗头会洗掉头发中无益健康的油性成分,引起头发干燥和损伤。因此,美国专家认为每周洗三次头就足够了。对此,北京中医病院妇科主任医师华苓提出了分歧看法:洗头频率应依季节和发质而定,夏季和油性发质者,可天天洗发1次,但未必每次都用洗发水;中性或干性发质者,干净头发的频率可调剂为每周三四次。

  二、皮肤。女人对皮肤通常呵护备至,而男人则时常忽略。其实,皮肤是人体最大的构造器官,对掩护人咱咱们免受感染至关重要,如果清理不到位,细菌、真菌就会在皮肤外面安家。肥胖的男士,皮肤褶皱处较多,那里更容易被细菌感染。为了干净皮肤,洗澡时最佳用香皂、沐浴液冲洗各处皮肤,洗完后把皮肤褶皱处擦干。

  三、面部。洗脸能去除堆积在面部的死皮细胞、多余油脂。通常来说,男性的面部皮肤要比女性的厚些,所以男性对洁面乳和保湿霜中的成分没有那么敏小R虼,男性要抉择一款得当自己皮肤范例的洁面乳。另外,应用电动剃须刀对面部皮肤的刺激性会小些。北京友谊病院皮肤科主任医师刘永生建议,电动剃须刀应用2~3次就应干净,最佳用棉花球蘸上酒精,轻轻擦拭掉刀片上的油垢。

  四、耳朵。很多男性的钥匙串上都有金属耳勺的身影,有事没事就掏掏耳朵。实际上,耳道皮肤相对娇嫩,掏耳朵时如果角度不正确、用力不当,很容易引起外耳道损伤、感染、发炎,甚至构成外耳道溃烂。北京同仁病院耳鼻喉科副主任医师程继龙表示,耳垢对耳朵有一定的掩护感化,最佳少掏耳朵,更不行用金属耳勺等硬物掏耳朵。生活中可将牙签的尖头剪掉,用脱脂棉裹住,厚度相当于通俗棉签的一半,蘸取75%的酒精溶液,轻轻擦拭外耳道瘙痒的地方,力度要轻柔。

  五、鼻子。鼻子就像汽车的挡风玻璃,把病毒和细菌挡在体外,但不实时清理,就会成为细菌的避风港。男人常奔波在外,一世界来鼻子里很容易全是黑色黏状物。上海瑞金病院耳鼻喉科主任蔡昌枰建议,天天晚上可用淡盐水干净鼻腔,这对患有过敏性鼻炎、慢性鼻炎的人更有好处,能清除脏东西,消除炎症。盐水洗鼻最佳用打针用的生理盐水,一来干净,二来浓度合适;对象上,电动洗鼻器、大容量的医用打针器、鼻腔喷雾瓶都行。

男人容易忽视的11个健康细节

  六、口腔。不刷牙不只容易口臭,还会构成牙垢,刺激牙龈,导致牙龈炎。研究显示,患有牙周病的男性更容易患上肾癌、胰腺癌和血癌等,发生性功效障碍的危险也会增长3倍。别的,口患病还与心脏病、糖尿病等存在潜在关联。北京佑安病院口腔科主任陈世璋建议,除了早晚刷牙外,最佳每顿饭后也刷牙,如果没有条件,也应釉勖清水漱口;每次刷牙光阴最佳包管3分钟阁下;牙刷刷毛变形或应用三个月阁下就该更换。

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本文来源: http://man.edrhk.com/a/20131112/984237.html
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任务编辑:张岩

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